.

狗狗看书

繁体版 简体版
狗狗看书 > 半岛,从和光北做队友开始 > 第八十九章 一日形体老师,最后

第八十九章 一日形体老师,最后

南半岛女团,曾经独树一帜的存在。

健康性感美!唯有姐妹团——sistar!

进入了训练中心,面对着练习生,站在镜子前,穿着打底裤,白色运动外套。

那映在镜子上玲珑有致的身材,火辣又性感,健康又美丽。

“woo~哇。”

让练习生看得张大嘴巴,一阵无声惊叹。

昭宥老师双手伸展,腿下压,微微仰头视线眺望,只露出侧影,身材已经美到极致。

那身为前“夏日女王”的骄傲,和深入骨子里,严格的身材管理,造就这完美的s形身材,迷人的线条和诱人的臀部曲线。

浑身散发健康的性感魅力。

运动前,她强调必须做好热身。

所以,做完示范,不容得一点玩笑。

昭宥盘膝而坐,自信地展现着傲人,丰盈的身材,目光却一直放在努力做着热身运动的少女们身上。

于是,就看到了一个错误典型。

然后,视线就总被这个漂亮得不像话,气质森系小清新的发箍少女身上。

“呵。”

昭宥笑了一声,直接起身。

经过无数低着头,正“颤颤发抖”的少女们,最终来到凉人儿的面前。

“呀!”

“啊?!”

你放腰上,她不好意思。

所以就会主动拉你的手,然后顺势就变成了贴身指导,然后她不好意思松开你的手,你就继续搂着她的腰,嗯~

前辈子,曾在舞厅打过工的凉子哥,就对那些游戏花丛间的大爷,那满满套路的经验老道,十分值得学习。

但放在自己身上的时候,感觉就很不好了。

尤其是现在的这个场景,那个“大爷”成了昭宥老师后…

“姜小凉!

害羞什么呢?!搂着我,把手放上去感受一下,看看欧尼腰部发力的地方。”

“昭宥老师,安对(不可以)~趁人之危的事,凉哥我做不到哇!”

“说什么呀,那你倒是弯下去啊,干嘛呢,硬邦邦的!”

“直男嘛理解下,哎呀?!老师停停停,别压了,温柔温柔~喔呀!

姐姐痛痛痛!我第一次啊,认输认输~不行!”

“哈哈。”

不允许热身开玩笑的昭宥老师,脸上满是笑意,手上却无情地压着“哀嚎”的姜小凉。

【认识十年的老书友给我推荐的追书app,野果阅读!真特么好用,开车、睡前都靠这个朗读听书打发时间,这里可以下载 .yeguoyuedu 】

她亲自指导,一边拿凉子做典型的例子,一边传输着正确健康的理念:

“我知道大家都在减肥,为了身材管理,但我个人不太喜欢饿着肚子减肥,饿着,忍着,最终都会重新反弹,落下隐患。”

“认证!附议!

放开我~”

“噗嗤,呀,我同样也不建议暴饮暴食,让自己的脸蛋胖得跟豆沙包一样。”

“……”

耳边听着昭宥老师温柔又不容置疑的声音。

第一步,抬头。

第二步,闭眼。

然后双腿被昭宥微微用力抵住。

这样,凉子哥的眼泪差点就都流下来了。

西吧了个去,真的痛!

“啪啪啪——”

看到姜小凉仿佛格斗竞技般,被忍俊不禁的昭宥老师压着背,窒息得说不出话,只能疯狂拍着地板认输的滑稽画面。

“哈哈哈。”

周围偷懒直起腰,顿时看到这一幕的练习生少女们,顿时笑得前仰后合。

然后到了团体训练中,最有趣的眼色游戏。

其中就有必不可少的“连带责任”环节,所谓一人做错,全队分锅。

昭宥老师还特意说明:

“动作要哒哒哒的,团结一致,你们不是女团候补吗?那整齐的刀群舞是基本吧?”

“内…”

有氧肌力运动!

pt体操,手脚张开,手脚一并,以反复简单,又枯燥无趣的开合跳闻名。

要求整齐划一的ending动作是重点。

昭宥老师一遍遍的严格要求:

“这么简单,也做不好吗?”

昭宥皱眉,十分不满意。

紧接着就出现了一句经典的,所有produce 48系导师都有的口头禅。

另所有的练习生,尤其是rapper姜,光北最恐惧,最害怕的——“塔西(重来)!”

“哎一古…”

在姜小凉看来,这动作又臭又长~

但这种简单的活,她表示有手有脚就行。

一组共二十次。

“1、2、3~”所以姜小凉一边数着数,一边慵懒随意的反复横跳,甚至还有功夫指导身旁的“渣渣”姜惠元。

“北子,你也该减肥了。”

“你才要呢,凉子你对自己的胖简直一无所知好不好,很搞笑呢你。”

“别嘴硬,来,凉子哥我给你示范一下,脚,嗒哒,手,休休,手腕,刷刷,诶~控制呼吸,保持频率,动作要酷,姿势要帅,嗒哒~”

悄悄数到了十九…

姜惠元睁着一双无辜的大眼睛,侧头看着语气可恶的姜小凉,边喘着气,边轻声问道:

“凉,要怎么做?在做一遍好不好?”

“哎一古,看,就这样——”

天真烂漫的凉子哥,就这样被清纯无辜的光北骗了。

“哒。”

这是练习生的ending。

“哒哒…”

这是姜小凉的ending…

场面安静,凉哥的笑容瞬间消失。

勐地扭头,死死瞪着姜惠元。

“你!

身体莫名一凉。

然后回头,就看到了面无表情的昭宥。

“我…”

凉子哥张大嘴巴,立马怂着眉头,恳切的目光,可怜又无助地看向昭宥姐姐。

切拜~求你不要“塔西(重来)”呀~

姜小凉的表情实在太可爱,太搞笑了。

“噗嗤。”抿着嘴,努力憋笑的昭宥,还是忍不住了,捂住嘴侧头笑了一声。

练习生少女们彻底绷不住了,拍掌大笑。

“哈哈哈!”

原本她们还担心昭宥老师盯上自己,却没想到老师直接将火力对准了姜小凉。

“……”

折磨过后,浑身瘫软,目光呆滞。

发呆,是唯一不用付出代价的神游太空外。

知道明天就是最终票数公布的结果,一半的少女会淘汰,其中还有樱花妹子,夏国练习生,也大概率将会再不见。

就像对待即将毕业的孩子一样。

所以昭宥很温柔,很有耐心,依旧尽心尽责做到最后一班岗。

希望能给这些孩子留有美好的记忆。

当然,运动还是不能开玩笑的…

“没有正确的减肥方式,就会没体力,你们是以女团出道为目标,会跳很多需要爆发力的舞蹈动作,体力就很重要,就像这位姜小凉练习生,跳完boombayah,就差点没倒栽在舞台上了,最后被姜惠元和韩初媛拖着走,真的丢人。”

“……老师nim,这里我要声明一下嗷~是她们俩抱着我哭,那我这身子又在发育嘛,就显得很小,才像是被拖着走而已!事实是我一个抱着她俩,这关乎自尊心的主次关系,你不能搞错喔!”

“少嘴硬,我们整个导师组都看到啦。”

“哎,完蛋了,所以说!我就说不要抱不要抱嘛!韩初媛,姜光北!还有惠里酱,都怪你们!凉哥一世英名——”

“呀~小凉妹你不行别怪人!”

坐在瑜加垫上的安宥真,可爱的甩甩小脚。

满是少年感的笑容,在肆意嘲笑着姜小凉。

“哇,曾被我拒绝过的安宥真xi,要不是我…哎,呀!我总有一天让你知道我行不行!”

凉子哥简直“气抖冷”。

脸上那一抹诱人的嫣红才刚刚浮现。

训练中心,稍微了解姜小凉的人,已经在翘首以盼。

戴着黑红色发箍的少女,用力咬着嘴唇。

那生气,孩子气的小表情…

模湖,朦胧,闪耀的反差感,真真像个烂漫灵气的“少年”,令人心动不已。

老师还在继续,而姜小凉很想坚持下去。

但是自己那劣质体力,实在是坚持不下去。

最后还是身旁的水乡妹子,看不下去了。

温柔的怡人起身,优雅地侧坐在姜小凉的腿边,那双仿佛艺术品般,白嫩细腻的小手,轻轻放上去…

“哇塞,老乡你这手法,额…有点遭不住啊,够劲儿~”

“噗嗤,别闹。”

凉子哥是彻底感受到了什么叫柔情似水,什么叫水乡怡人,那个手法就让人真的受不了,忍不住会发出奇怪的声音。

“ok,拉伸,俩俩,上上~”

不经意间看到这一幕,可爱的昭宥老师,就决定俩俩一组,互助撑腿做一字马,渐渐开始提升level,强度。

“喔莫呀?吓死我?!”

几乎是瞬间,姜小凉如果不是危险意识顶级,就差点被一群少女包围住了。

迈着小短腿的失吹奈子,红着脸的本田仁美,漏风小棉袄崔叡娜,热血女兵长权恩妃,虎视眈眈安宥真。

北子哥也想玩,就被姜小凉一把按了回去。

“北子,你就算了!吃我的,睡我的!”

“啊呀。”

经过宫胁咲良的时候,小樱花刚起身,就被凉酱伸脚轻易绊倒了。

“纳尼~”

跟个表演肢体搞笑的gagmann一样。

小樱花恼羞成怒,起身就要去追!

“凉酱~你死定了!

如果不看少女们脸上咬牙切齿的模样,明显是想要“报仇”的表情,那是真的很温馨呢。

新仇旧恨,就在此刻爆发。

第一步崔叡娜抓住。

第二步妹子们镇压住。

珉周看得心疼,只能用小手抱住“表情管理彻底失败”的小凉。

最后坐在地上,安宥真死死抱着姜小凉的腰,俩人仿佛要融为一体,狠狠紧贴着。

双腿被笑容轻快的安弟弟,缓缓地,微微用力叉开。

“我去~啊~~”

有人觉得练习生只有唱高音才叫厉害,其实最厉害的练习生,是能唱出情感。

就像姜小凉,情不自禁蹦出了满是感情的高音,整个人都进入了情绪。

表情激动,眼神含情,像是一部惊悚喜剧的电影,她的共情能力一流,可以说是唱商极高,比如逗人喜欢,逗人发笑。

“哈哈哈!”

练习生和制作组的人都在大笑。

场面一时变得很欢乐。

“噗嗤。”

可爱的昭宥老师,盘膝而坐,双手慵懒地撑在身后,身体轻轻晃着,眯成笑眼。

很开心,很愉悦地看着这一幕。

早晨的树荫,脆响的少女笑声。

还有凉子哥那激昂动人的高音。

美好有趣的回忆,将会在练习生少女们,昭宥老师的梦中缭绕。

『加入书签,方便阅读』